Auf den ersten Blick scheint jede Diät eine verlockende und einfache Möglichkeit zum Abnehmen zu sein. Die Apfeldiät ist sehr attraktiv, weil sie schmackhaft und ergiebig ist. Allerdings kann jede Monodiät, einschließlich der Apfeldiät, zu Kraftverlust und einem Mangel an nützlichen Mikroelementen führen.
Äpfel sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Wir haben in diesem Artikel darüber gesprochen, was passiert, wenn Sie jeden Tag Äpfel essen. Heute werden wir darüber sprechen, was die Apfeldiät ist und welche Vor- und Nachteile sie hat.
Die Essenz der Apfeldiät:
Die Apfeldiät beinhaltet den Verzehr vieler Äpfel und die Einschränkung anderer Lebensmittel. Es gilt als wirksames Mittel zum Abnehmen. Da Äpfel jedoch nicht alle notwendigen Nährstoffe enthalten, empfiehlt es sich, auch andere Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen.
