Gutes Wetter weckt den Wunsch, mehr Zeit draußen zu verbringen. Gemütliche Spaziergänge im Park beruhigen die Nerven und Sport und Fitness im Freien bringen doppelte gesundheitliche Vorteile. Sauerstoff aktiviert die…
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In den letzten Jahren sind viele Apps und Videokurse entstanden, um Yoga zu Hause zu praktizieren, und einige Studios bieten Workouts über Zoom an. Wir haben von Experten erfahren, wie…
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Frauenboxen: Warum Sie es versuchen sollten, auch wenn Sie Angst vor Schmerzen haben
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Regelmäßige Bewegung ist der Weg zu guter Gesundheit, Krankheitsvorbeugung und Langlebigkeit. Doch wie lange soll die Ausbildung dauern? Lassen Sie es uns mit Hilfe der Wissenschaft herausfinden. Die 2018 überarbeiteten…
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