Vergessen Sie nicht die Zahnseide
Was haben Zähne damit zu tun, fragen Sie sich vielleicht. Ärzte sagen jedoch, dass die regelmäßige Verwendung von Zahnseide notwendig sei – und zwar nicht nur, um die Zahngesundheit möglichst lange zu erhalten. Tatsache ist, dass sich in der Mundhöhle viele Bakterien ansammeln, die in den Kreislauf gelangen und Herzversagen, Mikroschlaganfall und in der Folge Demenz verursachen können. Hundertjährige empfehlen daher, das regelmäßige Zähneputzen nicht zu vergessen und generell auf die Gesundheit zu achten. Sonst könnte es zu spät sein.
Vermeiden Sie Stresssituationen
Dies ist vielleicht eine der wichtigsten Regeln. Können Sie die Situation beeinflussen, wenn Sie sich Sorgen machen und sich überanstrengen? Es scheint, dass die Antwort offensichtlich ist. Versuchen Sie daher, nicht nervös zu sein oder sich über Kleinigkeiten Sorgen zu machen. Aus dem gleichen Grund, wie viele der ältesten Menschen auf dem Planeten raten, sollten Sie keine Kredite aufnehmen oder Schulden anhäufen. Sie müssen im Rahmen Ihrer Möglichkeiten leben und aus eigener Kraft etwas im Leben erreichen und dürfen nicht um einen weiteren Kredit rennen, den Sie dann mit hohen Zinsen zurückzahlen müssen.
