Warum entzünden sich Muskeln durch Kälte?
Es gibt verschiedene Gründe. Die einfachste Möglichkeit ist eine erhöhte Belastung.
Durch die Kälte verlieren die Muskeln mehr Wärme und werden steif und verkrampfen sich. Dadurch erfordert die gewohnte körperliche Aktivität, die bei milderem Wetter problemlos durchgeführt werden kann, bei sinkenden Temperaturen deutlich mehr Muskelanstrengung. Dadurch erhöht sich das Risiko einer Schädigung des Muskelgewebes.
Der Anschluss ist einfach. Sie haben Ihren Kopf zu stark gedreht – Mikrorisse traten in den steifen Nackenmuskeln auf – Sie verspürten Schmerzen. Bei vielen Mikrorissen kann es zu Entzündungen und Schwellungen kommen. Sie wiederum aktivieren Schmerzrezeptoren, die ein noch stärkeres Schmerzempfinden übermitteln.
Die zweite häufige Ursache sind Infektionen. Auch Erkältungs- oder Grippeviren können Muskelentzündungen verursachen. Darüber hinaus führt die Infektion häufig zu einer schmerzhaften Vergrößerung der Lymphknoten im Nacken. All dies führt zu einem Schmerzgefühl beim Versuch, den Kopf zu drehen oder zu neigen.
Was tun bei kaltem Hals?
Im Allgemeinen nichts Besonderes. Es kann für Sie unangenehm oder schmerzhaft sein, den Kopf zu drehen, aber wenn Sie die oben aufgeführten Warnzeichen nicht haben, besteht keine Notwendigkeit, Ihre Aktivität einzuschränken. Im Gegenteil: Je mehr Sie sich bewegen, desto schneller normalisieren sich Ihre Muskeln.
Wenn Ihnen die Schmerzen erhebliche Beschwerden bereiten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern.
