Neujahrsgeschenke mit Süßigkeiten, Kekse als Snack, Schokoriegel als Belohnung für gutes Benehmen, gekaufte Lutscher, um das Warten an der Kasse zu verkürzen – dies ist keine vollständige Liste der Fälle, in denen Kinder Süßigkeiten erhalten. Der Wunsch der Eltern, ihrem Kind eine Freude zu machen und ihm das Leben zu „süßen“, kann in Zukunft zu Fettleibigkeit, Essstörungen, schlechten Zähnen und anderen Gesundheitsproblemen führen.
Warum ist es wichtig, Kindern beizubringen, Süßigkeiten mit Bedacht zu essen?
Zucker hat eine stärkere Wirkung auf das Lustzentrum des Gehirns als andere Lebensmittel. Das Gehirn gewöhnt sich an diese Art der Belastung und beginnt nach und nach, immer mehr Zucker zu „verlangen“. Vereinfacht gesagt entsteht eine Abhängigkeit davon. Ich möchte alles Süße essen und Lebensmittel ignorieren, die keinen Zucker enthalten.
Auch ein Erwachsener kann in diese Falle tappen. Aber die meisten Erwachsenen verstehen früher oder später immer noch, dass sie sich gesund und nicht nur süß ernähren müssen. Bei Kindern kommt ein solches Verständnis aufgrund unentwickelten kritischen Denkens und mangelnder Lebenserfahrung nicht vor. Daher ist es unwahrscheinlich, dass das Kind auch im Erwachsenenalter richtig isst.
Einen gesunden Ansatz für Süßigkeiten schaffen
Es besteht die Meinung, dass nicht nur das Kind, sondern die ganze Familie vollständig auf Süßigkeiten verzichten muss.
