Straßentraining wird nicht nur der körperlichen Gesundheit zugute kommen.
Es besteht die Möglichkeit zu sparen
Wie oft haben Sie gehört, dass jemand eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio für ein Jahr gekauft und nur ein paar Mal dort besucht hat? Aber das Training im Park und auf öffentlichen Plätzen kostet absolut nichts.
Allerdings lässt das Wetter es nicht immer zu, draußen zu trainieren. Ein Kompromiss wäre, bei schlechtem Wetter ins Fitnessstudio zu gehen und bei günstigen Bedingungen draußen zu trainieren.
Wo und wie finde ich einen Ausbildungsplatz?
Nehmen wir an, Sie beschließen, mit dem Training im Freien zu beginnen. Es stellt sich die Frage: Wo kann man dieses Training am besten durchführen?
Es ist klar, dass es bequem sein sollte, sich zu bewegen, niemand sollte eingreifen, es wäre auch gut, irgendeine Art von Ausrüstung zu haben – zum Beispiel Stangen, Querstangen und Bänke.
Aber für den Sport gibt es mehrere zugängliche Orte, die fast überall zu finden sind.
Hof
Für Stadtbewohner ist dies die einfachste Möglichkeit für ein Outdoor-Training. In fast jedem Hof findet man Reckstangen, Reckstangen, Querstangen und Bänke. Aber auch in einer kleinen Siedlung, in der es keine ausgestatteten Sportplätze gibt, ist es möglich, bestehende Gebäude in den Innenhöfen für das Training anzupassen. Klimmzüge können beispielsweise an Metallstangen ausgeführt werden, an denen Hausfrauen früher Teppiche aufhängten. Auf einer Reisematte können Sie Ihre Bauchmuskeln aufpumpen. Und für Seilspringen und Aufwärmübungen benötigen Sie keine spezielle Outdoor-Ausrüstung.
Parks und Plätze
Dies ist eine komfortable Option für alle, die gerne laufen, Nordic Walking oder Radfahren lieben. Hier können Sie Cross-Country-Läufe sowie einige Übungen auf Bänken oder Bäumen durchführen. Viele Laufgemeinschaften praktizieren das Training in Form von Jogging in Parks und an Stadtböschungen. Hier können Sie beim sportlichen „Treffen“ mitmachen und Gleichgesinnte finden.
Stadien und Arenen
Der Vorteil spezialisierter Sportplätze besteht darin, dass sich auf ihnen Merkmale für ein qualitativ hochwertiges Training befinden. Ein großes Plus ist außerdem die spezielle Lauffläche. Es entsteht keine Hornhaut, Ihre Füße und Gelenke ermüden weniger und sind weniger Stoßbelastungen ausgesetzt.
